Quels suppléments prenez-vous? C’est la
question la plus posée dans le monde du bodybuilding, mais voilà une autre
question qui soulève une autre inquiétude : quel complément alimentaire
pour la musculation est le plus bio?
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| Complément alimentaire pour la musculation |
Les poudres protéinées sont Bio pour la plupart - la protéine est
sans aucun doute le nutriment le plus important pour la construction de la
masse musculaire. Les poudres protéiques sont comme des produits alimentaires
normaux parce qu'elles sont préparées à partir de produits alimentaires
naturels tels que le lait ou les œufs et ne résultent pas de la production
chimique. Le concentré de protéines de
lactosérum, par exemple, le complément protéique le plus populaire parmi
les culturistes, est dérivé du lait de vache, composé d'environ 80% de
protéines, 7% de matières grasses et 4% de lactose, il est donc un produit
laitier typique.
Les
poudres de protéines de caséine
à digestion lente sont aussi Bio et sont faites généralement de lait de vache à
80% et de whey à 20%. Les poudres de protéines de caséine à digestion lente sont
souvent recommandées avant d'aller au lit, tandis que les poudres de protéines
de lactosérum à absorption rapide sont préférées le matin et juste après
l'entraînement.
Les compléments alimentaires en capsules
huileuses sont aussi de bons
compléments alimentaires pour la musculation car ils apportent de la bonne
graisse au corps. Ces compléments alimentaires pour la musculation sont souvent
sous forme de capsules, ce qui permet d'éviter toute oxydation des huiles et de
conserver un maximum de principes actifs. Le coté visqueux, l'odeur de
certaines huiles, notamment celles des poissons, ne posent plus de problèmes sous
la forme encapsulée.
Il existe de nombreux compléments alimentaires
pour la musculation Bio qui aident au régime alimentaire des athlètes lors
d’une remise en forme et d’une prise de masse musculaire, profitez de tous les
bienfaits de la nature pour une santé toujours optimisée.
